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秋凉如水,记得为关节保暖

来源:365体育平台市中医院 发布时间:2014-10-23
 

  霜降已至,预示着由秋入冬季节渐转,夜长昼短更觉明显,真正进入秋风索索的时节,偶有一两场秋雨伴随着降温,气候干湿不定,冷暖多变,不少风湿病患者的关节疼痛和不适都会加重。对于如何预防风湿病,不致使疼痛加剧,365体育平台市中医院风湿科主任郑宝林教授提醒:不要对风湿病等闲视之,尤其是平时的关节痛更要多加注意,以免贻误治疗。

  风湿病并非老年人的专利,不拘小节易患病

  很多人都误以为风湿病只是老年人的专利,但据郑宝林介绍,其实风湿病并没有固定的年龄限制,男女老少都可能患有此类疾病。

  郑宝林解释,其实风湿病包括了骨、关节、肌肉、肌腱、韧带、筋膜、皮肤、脂肪、血液及免疫系统等组织和器官的一大类疾病,常见的如类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、痛风等100多种疾病,其病因复杂,临床表现多种多样,且发病率高,容易受到一些诱发因素的影响。如类风湿性关节炎在任何年龄均可发病;强直性脊柱炎以年轻人居多,好发年龄段为1525岁。因此,青年人不应对风湿病的预防掉以轻心,应从年轻时就培养良好的运动及保健习惯,发现不明原因关节肿痛或腰背痛应及时就医,否则病情迁延反复,最后可发生致畸、致残,有些还危及到生命。

  郑宝林指出,近年来风湿病专科门诊的病人较之以往愈趋增加,紧张的生活节奏以及不良的饮食习惯,使风湿性疾病成为了另一类走入平常百姓家的“富贵病”。例如,不少爱美女性宁要风度不要温度,天凉不懂得添衣并给关节保暖,结果容易诱发风湿病。宅男宅女们久坐叹空调、平日里既抽烟又喝酒,不加节制地食用海鲜等凉性食物,这也是风湿病渐趋向年轻化的原因之一。

  90%的风湿病患对气候变化敏感,不宜秋冻

  转入秋季以后,早晚温差较大,风起寒凉,不少市民都会突然感到腕、膝等关节疼痛不已,被诊断为风湿入侵导致关节病变。郑宝林介绍,风湿病是一种侵害骨、关节及关节周围组织的疾病,南方地区每逢气候更替,都容易会诱使风湿病复发。

因为大部分风湿病患者对气候较为敏感,目前正值秋冬季,气候干湿不定,冷暖多变,风湿病患者的关节疼痛和不适都会加重,因此要特别注意预防,及早为关节温暖,发现病情尽快就医治疗,同时应该经常参加户外运动,增强身体素质,提高抗病能力,以防御风寒湿邪的侵袭,健康度过秋冬季。

  郑宝林强调,保持心情愉快,防止过度疲劳,避免让关节经受长期压力,改变过量饮酒等生活习惯,有助于防止关节炎恶化或出现并发症。一些老年患者在坚持吃药防治的同时,应重视关节及脚部保暖,受寒后应及时用热水敷,以改善关节局部血液循环,家中的衣被要及时晾晒及时收,保持身体干爽。每晚临睡前用本院中药制剂舒筋洗外用颗粒泡脚有助舒筋通络、行气活血。此外,秋冬季应尽量少吃寒凉、辛辣的食物。而痛风性关节炎患者,尤其要注意饮食,避免大啖大闸蟹等海鲜产品,并远离火锅、老火汤、啤酒、动物内脏等高嘌呤类食物。(宣传科)

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