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夏天孩子睡觉出汗多?若伴随这些情况要及早看医生

来源:365体育平台市中医院 发布时间:2019-07-10

  进入夏天  

  有宝妈就发现  

  自己的宝宝晚上睡觉时总出汗

  尤其是头颈部  

  严重时枕头和床单都会汗湿

  但等到宝宝睡醒了

  却不出汗了

  这是怎么回事?

   

  有医生就指出

  以上的症状是盗汗的特征

  有生理性和病理性两种  

  而前者只需去除影响因素

  如:盖被过厚、穿衣过多等就可缓解

  但如果是病理性的盗汗

  则需及早就医治疗

   

  为什么孩子睡觉时会出汗?  

  365体育平台市中医院儿科副主任曾莺主任中医师指出,汗是由皮肤汗腺分泌的,出汗是一种神经反射活动,通过出汗可以调节体温并影响水盐代谢。很多婴幼儿睡眠时会出现多汗,特别是头颈部位,家长晚上常常不停地给孩子擦汗,担心孩子受凉感冒。  

  

 

  据悉,人体睡眠时,需要维持的正常体温比清醒时低,婴幼儿皮肤含水量较大,皮肤表层微血管分布较多,睡眠时,皮肤血管扩张,汗腺分泌增多,通过出汗的方式来散发热量,使身体温度迅速降低。小儿处于生长发育时期,新陈代谢旺盛,下丘脑体温调节中枢对刺激比较敏感,加上喜欢活动,一点兴奋或刺激就很容易出汗。

  盗汗是病吗? 

  “入睡后汗出异常,醒后汗出即止”,这是盗汗的特征。曾莺表示,盗汗作为一种症状,可单独存在,也可与疾病相关。大多数小儿夜间盗汗都是生理性的,多由于外界因素导致:入睡前活动过多或哭闹,机体内的各脏器功能代谢活跃,可使机体产热增加;睡前进食可使胃肠蠕动增强,胃液分泌增多,汗腺的分泌也随之增加,这可造成小儿入睡后出汗较多,尤其在入睡最初2小时之内。  

  此外,现在气温较高、湿度大,若家长给孩子穿衣过多、盖被过厚,均可引起睡眠时出大汗,这是皮肤在通过出汗散热。以上因素导致的盗汗,如果无其他不适,属于生理性盗汗。只要去除这些影响因素,夜间盗汗就会减少或缓解。  

 

  若盗汗还伴随有发热、咳嗽、消瘦、关节疼痛等不适,则考虑是病理性盗汗,建议及时就诊。常见的易引起盗汗的疾病有感冒发热、肺炎等急性感染性疾病以及其他慢性消耗性疾病。  

 

  盗汗了怎么办? 

  曾莺表示,如果孩子出现盗汗症状的时间较短、出汗量少,家长应该先观察是否是由外界因素导致。孩子出汗量较多时,容易感冒、咳嗽、体弱多病,应该在家庭护理、饮食方面多加注意,也可通过中医治疗盗汗。

  中医认为,小儿盗汗与气阴不足、阴虚火旺、脾胃积热有关,家长可带孩子看中医,不要盲目偏信偏方。如果出现病理性盗汗的症状,应到儿科医生处就诊,以免贻误病情。

  家庭护理: 

  一般宝宝睡眠的舒适温度为22~24℃,湿度为50%~60%。睡眠时,应给宝宝穿宽松的棉质睡衣裤,刚入睡时可先用毛巾被盖肚子,露出手脚,睡熟后再盖被子,并根据室内温度调整被子的厚度(宝宝睡觉盖的被子应比大人薄)。  

 

  家长要经常换洗枕头、枕巾等床上用品,睡眠时可在背部和枕部垫棉质的汗巾,湿了好更换,保持干爽和卫生,以免皮肤不适。尽量让宝宝在白天玩耍活动,睡前1~2小时不要太兴奋。

  饮食调理: 

  适当多喝温开水,饮食搭配均衡,既要有蛋奶鱼肉,也要有绿叶蔬菜和水果,如梨、橙、苹果、丝瓜、百合、西红柿、莲子等。  

 

  晚餐不要吃太饱,特别是高热量难消化的食物,2岁以上的孩子最好睡前1小时不要进食。

  来源:中医健康养生(有增删)

  

  365体育平台市中医院全媒体团队出品 

  专家简介:曾莺  

 

  儿科副主任,主任中医师,广州中医药大学教授,广东省中医药学会儿科专业委员会委员,广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员,365体育平台市中医药学会365体育平台市呼吸分会委员会委员,365体育平台市医学会变态反应学分会委员。

  擅长诊治儿童哮喘、急慢性咳嗽等呼吸系统疾病以及疳积等消化系统疾病,长期致力于研究运用中医改善哮喘、过敏性鼻炎、反复咳嗽、反复呼吸道感染患儿的体质,通过中医内外治法调节患儿体质的阴阳失衡。

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